ΜΡ το Ξ½Ξ± στΡνοχωριέσαι δΡ λύνονται τα προβλΞ�ματα, δΡ γίνΡται καλύτΡρη Ξ· ΞΆΟ‰Ξ�.

Συχνά ακούω την Ξ΅ΟΟŽΟ„Ξ·ΟƒΞ· «ΞΌΞ± Ο€ΟŽΟ‚ Ξ½Ξ± ΞΌΞ· στΡναχωριέμαι, αφού έχω ΞΏΞΉΞΊΞΏΞ½ΞΏΞΌΞΉΞΊΞ¬ προβλΞ�ματα/έχασα τη δουλΡιά ΞΌΞΏΟ…/Ο„ΟƒΞ±ΞΊΟŽΞ½ΞΏΞΌΞ±ΞΉ ΞΌΞ΅ τον/τη σύ΢υγο», κλπ.  Ξ— απάντηση ΞΌΞΏΟ…, Ρν μέρΡι, Ρίναι: «ΞΊΞ±ΞΉ Ξ±Ξ½ στΡναχωριέσαι Ξ³ΞΉΞ± όλα αυτά, λύνονται τα προβλΞ�ματα;  ΓίνΡται καλύτΡρη Ξ· ΞΆΟ‰Ξ� σου»;

ΞšΞΏΞΉΞ½ΞΏΟ€ΞΏΞΉΞ�στΡ στο Facebook

Φυσικά ΞΊΞ±ΞΉ υπάρχουν πράγματα που ΞΌΞ±Ο‚ στΡναχωρούν, τα οποία Ρίναι αντικΡιμΡνικά, συχνά πέρα Ξ±Ο€ΟŒ τον έλΡγχο Ξ� την ΡπιλογΞ� ΞΌΞ±Ο‚.  Ξ©ΟƒΟ„ΟŒΟƒΞΏ, μπορΡί Ξ½Ξ± ΞΌΞ·Ξ½ έχουμΡ διαλέξΡι αυτές τις άσχημΡς καταστάσΡις Ξ� Ξ½Ξ± ΞΌΞ·Ξ½ μπορούμΡ Ξ½Ξ± τις αλλάξουμΡ, ΟŒΞΌΟ‰Ο‚ ΞΌΟ€ΞΏΟΞΏΟΞΌΞ΅ Ξ½Ξ± διαλέξουμΡ το Ο€ΟŽΟ‚ ΞΈΞ± αντιδράσουμΡ σΡ αυτές τις καταστάσΡις ΞΊΞ±ΞΉ το ποια ΞΈΞ± Ρίναι Ξ· διάθΡσΞ� ΞΌΞ±Ο‚.

Ξ— ΟƒΟ„Ξ΅Ξ½Ξ±Ο‡ΟŽΟΞΉΞ± Ρίναι ΡπιλογΞ�!  ΔιαλέγουμΡ Ξ½Ξ± ΟƒΟ„Ξ΅Ξ½Ξ±Ο‡Ο‰ΟΞΉΟŒΞΌΞ±ΟƒΟ„Ξ΅ ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± ΞΆΞΏΟΞΉΞΆΟŒΞΌΞ±ΟƒΟ„Ξ΅ ΞΌΞ΅ Ο€ΟΟŒΟƒΟ‰Ο€Ξ± ΞΊΞ±ΞΉ καταστάσΡις ΡπΡιδΞ� Ξ½ΞΏΞΌΞ―ΞΆΞΏΟ…ΞΌΞ΅ ΟŒΟ„ΞΉ δΡν μπορούμΡ Ξ½Ξ± κάνουμΡ κάτι.  Λάθος!  Ξ₯πάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμΡ Ξ½Ξ± κάνουμΡ ΟŒΟ„Ξ±Ξ½ ΟƒΟ„Ξ΅Ξ½Ξ±Ο‡Ο‰ΟΞΉΟŒΞΌΞ±ΟƒΟ„Ξ΅!

Να μΡρικές λύσΡις Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± σταματΞ�σΡτΡ Ξ½Ξ± στΡναχωριέστΡ:

1. ΞšΞ±Ο„Ξ±ΟΟ‡Ξ�Ξ½, μπορΡίτΡ Ξ½Ξ± αλλάξΡτΡ τον Ο„ΟΟŒΟ€ΞΏ ΞΌΞ΅ τον οποίο αντιμΡτωπί΢ΡτΡ τη ΟƒΟ„Ξ΅Ξ½Ξ±Ο‡ΟŽΟΞΉΞ±.  «Ξ‘Ο…Ο„ΟŒ Ρίναι κάτι που ΞΌΞ΅ ΢ορί΢Ρι ΞΊΞ±ΞΉ ΞΌΞ΅ στΡναχωρΡί, αλλά δΡν Ρίναι ανάγκη Ξ½Ξ± χαλάσω τη διάθΡσΞ� ΞΌΞΏΟ…, αφού ακόμα ΞΊΞ±ΞΉ Ξ±Ξ½ ΟƒΟ„Ξ΅Ξ½Ξ±Ο‡Ο‰ΟΞ·ΞΈΟŽ πάρα πολύ, δΡν Ο€ΟΟŒΞΊΞ΅ΞΉΟ„Ξ±ΞΉ Ξ½Ξ± το αλλάξω» Ξ΅Ξ―Ξ½Ξ±ΞΉ ΞΌΞΉΞ± Ο€ΟΟŽΟ„Ξ· ΟƒΞΊΞ­ΟˆΞ· που μπορΡί κανΡίς Ξ½Ξ± κάνΡι Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± αλλάξΡι τη διάθΡσΞ� του.
2. ΑπομακρυνθΡίτΡ Ξ±Ο€ΟŒ την κατάσταση Ξ� το Ο€ΟΟŒΟƒΟ‰Ο€ΞΏ που σας ΢ορί΢Ρι.  ΞšΟ…ΟΞΉΞΏΞ»Ξ΅ΞΊΟ„ΞΉΞΊΞ¬!  ΠάτΡ σΡ άλλο δωμάτιο, σταματΞ�στΡ τη συ΢Ξ�τηση, βγέστΡ Ξ­ΞΎΟ‰.
3. Ξ”ΟŽΟƒΟ„Ξ΅ στον Ξ΅Ξ±Ο…Ο„ΟŒ σας την ΡπιλογΞ�: «ΞΈΞ­Ξ»Ο‰ Ξ½Ξ± Ρίμαι στΡναχωρημένος Ξ� Ο€ΟΞΏΟ„ΞΉΞΌΟŽ Ξ½Ξ± έχω ΞΊΞ±Ξ»Ξ� διάθΡση, Ο€Ξ±ΟΟŒΞ»ΞΏ που έχω διάφορα προβλΞ�ματα»;
4. ΑναρωτηθΡίτΡ: «ΞΌΞ΅ το Ξ½Ξ± στΡναχωριέμαι, λύνω το Ο€ΟΟŒΞ²Ξ»Ξ·ΞΌΞ± που ΞΌΞ΅ απασχολΡί»;
5. ΀ι Ρίναι Ξ­Ξ½Ξ± μικρό πράγμα που ΞΌΟ€ΞΏΟΟŽ Ξ½Ξ± κάνω Ο„ΟŽΟΞ± Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± ΞΌΞΏΟ… φτιάξΡι τη διάθΡση, ακόμα ΞΊΞ±ΞΉ Ξ±Ξ½ δΡ ΞΌΞΏΟ… λύσΡι το Ο€ΟΟŒΞ²Ξ»Ξ·ΞΌΞ±;  Και κάντΡ το!
6. ΜιλΞ�στΡ ΞΌΞ΅ Ξ­Ξ½Ξ± αγαπημένο σας Ο€ΟΟŒΟƒΟ‰Ο€ΞΏ.
7. ΒγΡίτΡ Ξ³ΞΉΞ± πΡρπάτημα Ξ� πάτΡ στο γυμναστΞ�ριο.  Οι ΡνδορφίνΡς που Ρκλύονται Ξ±Ο€ΟŒ τη φυσικΞ� άσκηση Ξ²Ξ΅Ξ»Ο„ΞΉΟŽΞ½ΞΏΟ…Ξ½ κατΡυθΡίαν τη διάθΡση!
8. ΒάλτΡ τα πράγματα σΡ προοπτικΞ�: «Ξ±Ο…Ο„ΟŒ που ΞΌΞ΅ στΡναχωρΡί Ο„ΟŽΟΞ±, ΞΈΞ± ΞΌΞ΅ στΡναχωρΡί ΞΊΞ±ΞΉ σΡ Ξ­Ξ½Ξ±Ξ½ Ο‡ΟΟŒΞ½ΞΏ;  Ξ˜Ξ­Ξ»Ο‰ Ξ½Ξ± Ρίναι έτσι Ξ· ΞΆΟ‰Ξ� ΞΌΞΏΟ…;  ΀ι ΞΌΟ€ΞΏΟΟŽ Ξ½Ξ± κάνω Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± φτιάξω τη ΞΆΟ‰Ξ� ΞΌΞΏΟ…, Ο€Ξ±ΟΟŒΞ»ΞΏ που δΡν ΞΌΟ€ΞΏΟΟŽ Ξ½Ξ± λύσω το συγκΡκριμένο Ο€ΟΟŒΞ²Ξ»Ξ·ΞΌΞ±»;

Είναι ΟƒΞ·ΞΌΞ±Ξ½Ο„ΞΉΞΊΟŒ Ξ½Ξ± θυμάστΡ ΟŒΟ„ΞΉ δΡν ΡίστΡ το Ο€ΟΟŒΞ²Ξ»Ξ·ΞΌΞ± ΞΊΞ±ΞΉ ΟŒΟ„ΞΉ Ξ· ΞΆΟ‰Ξ� σας δΡν Ρίναι Ο€ΟΟŒΞ²Ξ»Ξ·ΞΌΞ±, παρά τα διαφορΡτικά συναισθΞ�ματα που Ξ½ΞΉΟŽΞΈΞ΅Ο„Ξ΅ κατά καιρούς.  ΕπικΡντρωθΡίτΡ σΡ αυτά που Ρίναι ΟŒΞΌΞΏΟΟ†Ξ± στη ΞΆΟ‰Ξ� σας ΞΊΞ±ΞΉ φροντίστΡ Ξ½Ξ± βάλΡτΡ Ο€Ξ΅ΟΞΉΟƒΟƒΟŒΟ„Ξ΅ΟΞ± Ξ±Ο€ΟŒ αυτά τα πράγματα, καταστάσΡις ΞΊΞ±ΞΉ Ξ±Ξ½ΞΈΟΟŽΟ€ΞΏΟ…Ο‚, Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± υπάρχΡι Ο€Ξ΅ΟΞΉΟƒΟƒΟŒΟ„Ξ΅ΟΞ· χαρά ΞΊΞ±ΞΉ ομορφιά στη ΞΆΟ‰Ξ� σας, παρά το ΟŒΟ€ΞΏΞΉΞ± προβλΞ�ματα.

Ξ Ξ·Ξ³Ξ�