S∈x coma: Γιατί ΞΏΞΉ άντρΡς κοιμούνται αμέσως μΡτά το Οƒ∈ΞΎ

Ξ— ιστορία γνωστΞ�: ΀ο Οƒ∈ΞΎ υπέροχο, ΡκΡίνος ΞΊΞ±Ο„Ξ±Ο€Ξ»Ξ·ΞΊΟ„ΞΉΞΊΟŒΟ‚ αλλά μΡτά Ξ±Ο€ΟŒ 10 Ξ΄Ξ΅Ο…Ο„Ξ΅ΟΟŒΞ»Ξ΅Ο€Ο„Ξ± Ξ±Ο†’ ΟŒΟ„ΞΏΟ… Ο„Ξ΅Ξ»Ξ΅ΞΉΟŽΟƒΞ΅ΞΉ το παιχνίδι, ΡκΡίνος γυρί΢Ρι Ο€Ξ»Ξ΅Ο…ΟΟŒ ΞΊΞ±ΞΉ σΡ Ξ­Ξ½Ξ± Ξ»Ξ΅Ο€Ο„ΟŒ το πολύ ροχαλί΢Ρι.

Γιατί ΞΏΞΉ άντρΡς πέφτουν Ξ³ΞΉΞ± ύπνο αμέσως μΡτά το Οƒ∈ΞΎ; ΦταίνΡ ΞΏΞΉ ίδιοι Ξ� ΞΌΞ�πως φταίνΡ ΞΏΞΉ oΟΞΌΟŒΞ½Ξ΅Ο‚;

Σύμφωνα Ξ»ΞΏΞΉΟ€ΟŒΞ½, ΞΌΞ΅ το σύμβουλο ύπνου W. Christopher Winter, M.D Ξ³ΞΉΞ± το στιγμιαίο ύπνο των Ξ±ΟΟƒΞ΅Ξ½ΞΉΞΊΟŽΞ½ ΡυθύνΡται Ξ· oρμόνη προλακτίνη, Ξ· οποία καταστέλλΡι την ντοπαμίνη – Ξ­Ξ½Ξ± νΡυροδιαβιβαστΞ� που δι∈γΡίρΡι τον ΞΏΟΞ³Ξ±Ξ½ΞΉΟƒΞΌΟŒ, ΞΊΞ±ΞΉ σΡ κάνΡι Ξ½Ξ± θέλΡις Ξ½Ξ± μΡίνΡις ξύπνια.

ΞšΞ±Ο„Ξ¬ τη διάρκΡια του Οƒ∈ΞΎ, ρέΡι άφθονη προλακτίνη στο ΟƒΟŽΞΌΞ± του αλλά ΟŒΟ‡ΞΉ αρκΡτΞ� στο δικό σου, Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± σΡ κάνΡι Ξ½Ξ± θέλΡις Ξ½Ξ± κοιμηθΡίς Ρξ’ ίσου.

΀ο άρθρο συνΡχί΢Ρται μΡτά τη διαφΞ�μιση

Ξ€Ξ±Ο…Ο„ΟŒΟ‡ΟΞΏΞ½Ξ±, κατά τη διάρκΡια του Οƒ∈ΞΎ, διαχέΡται στο ΟƒΟŽΞΌΞ± ΞΊΞ±ΞΉ Ξ· ορμόνη ωκυτοκίνη, γνωστΞ� ΞΊΞ±ΞΉ ως ΞΏΟΞΌΟŒΞ½Ξ·Ο‚ της αγάπης, Ξ· οποία τον απαλλάσσΡι Ξ±Ο€ΟŒ τις ΟƒΟ„ΟΞ΅ΟƒΞΏΞ³ΟŒΞ½Ξ΅Ο‚ ΟƒΞΊΞ­ΟˆΞ΅ΞΉΟ‚, κάνοντας ακόμα πιο Ρύκολο Ξ³ΞΉΞ± ΡκΡίνον το Ξ½Ξ± Ο‡Ξ±Ξ»Ξ±ΟΟŽΟƒΞ΅ΞΉ ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± κοιμηθΡί.

΀ο ακόμα καλύτΡρο, Ρίναι πως Ξ±Ξ½ ΡπιμένΡις Ξ½Ξ± κάνΡτΡ Οƒ∈ΞΎ στα σκοτάδια, ΡνΡργοποιΡίς το Ξ΅ΟƒΟ‰Ο„Ξ΅ΟΞΉΞΊΟŒ του βιολογικό ρολόι, που του λέΡι πως Ξ�ρθΡ Ξ· ώρα Ξ³ΞΉΞ± ύπνο. ΞŒΟ„Ξ±Ξ½ Ξ±Ο…Ο„ΟŒ συμβΡί, Ξ· ορμόνη μΡλατονίνη ξΡκινά τη διαδικασία ύπνου.

ΞŒΟ„Ξ±Ξ½ Ξ»ΞΏΞΉΟ€ΟŒΞ½, αυτές ΞΏΞΉ τρΡις ΞΏΟΞΌΟŒΞ½Ξ΅Ο‚ τον χτυπΞ�σουν ΞΌΞ±ΞΆΞ―, Ρίναι σαν Ξ½Ξ± παίρνΡι Ξ­Ξ½Ξ± Ο†Ο…ΟƒΞΉΞΊΟŒ Ο…Ο€Ξ½Ο‰Ο„ΞΉΞΊΟŒ χάπι, Ξ³Ξ΅Ξ³ΞΏΞ½ΟŒΟ‚ που τον ρίχνΡι σΡ s∈x coma ΞΊΞ±ΞΉ δΡν προφταίνΡι Ξ½Ξ± αγκαλιαστΡί ΞΌΞ±ΞΆΞ― σου Ξ� Ξ½Ξ± ΞΌΞΉΞ»Ξ�σΡτΡ Ξ³ΞΉΞ± ΟŒΟƒΞ± πΡράσατΡ μέσα στην ημέρα.

Για Ξ½Ξ± αποφύγΡις ΟŒΟƒΞΏ μπορΡίς την ανάγκη του Ξ½Ξ± κοιμηθΡί, Ξ±Ο€ΟŒΟ†Ο…Ξ³Ξ΅ τις στάσΡις που ΞΈΞ± τον κάνουν Ξ½Ξ± πέσΡι ΞΏΟΞΉΞΆΟŒΞ½Ο„ΞΉΞ± στο κρΡβάτι. ΠροτιμΞ�στΡ Οƒ∈ΞΎ στα όρθια Ξ� στη ντουσιέρα Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± τον αφυπνίσΡις.

Ξ€Ξ±Ο…Ο„ΟŒΟ‡ΟΞΏΞ½Ξ±, μπορΡίς Ξ½Ξ± ξΡπΡράσΡις τις ντροπές ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± κάνΡτΡ Οƒ∈ΞΎ ΞΌΞ΅ τα Ο†ΟŽΟ„Ξ± ανοιχτά Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± ΞΌΞ·Ξ½ ξΡκινΞ�σΡι Ξ· διαδικασία ύπνου.

΀έλος, σηκωθΡίτΡ Ξ±Ο€ΟŒ το κρΡβάτι αμέσως μΡτά το Οƒ∈ΞΎ ΞΊΞ±ΞΉ βγΡίτΡ Ξ­ΞΎΟ‰ Ξ� ΞΌΞ±Ξ³Ξ΅ΞΉΟΞ­ΟˆΟ„Ξ΅ Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± ξΡπΡράσΡι τον Ο€ΟΟŒΟƒΞΊΞ±ΞΉΟΞΏ Ξ²ΞΏΞΌΞ²Ξ±ΟΞ΄ΞΉΟƒΞΌΟŒ των ορμονών που θέλουν Ξ½Ξ± τον αποκοιμΞ�σουν.

olagiatingunaika.gr